Miki's Fat City

昨日は午後に会社に顔を出して2時間ほど仕事した後で 1ヶ月半に一度お世話になっている waxerユキコさんのお店 へGO! 施術後、いつも通り笑顔全開でお喋りすること約1時間（笑）。 もーね、彼女とのお喋りは本当に楽しくて時間を忘れるのですよ〜☆ 「おやおや、次のお客さんが来るとマズイから帰るね」と立ったとき ユキコさんが「あれっ、mikiさん、背伸びましたか？」と言ったのです。 昨日履いていた靴はヒールが3cm程度のスリッポン。 でも同じ靴を履いて何度かお店に行っているので 今回だけ背が伸びた印象を与えたのがとても不思議だったのです。 「何でだろ？」と考えて、「これもホットヨガ効果？」と思ったわけです。 お試しレッスン後に「姿勢が良くないので背筋を伸ばすことを意識して」と インストラクターに言われてから、気が付いたときには必ず おヘソを背中にくっつけるイメージをして、腰を立てるようにしてます。 これが奏功して、背筋が伸びた＝背が伸びた印象なのでしょう。 私、自分が知らないことを知っているエキスパートさん達の意見は 全く疑わずに素直に聞く＆従うというクセを持っているせいで 肉体に関することだと短時間で変化が分かることが多いんですよ。 ホットヨガ後の最初の変化は、朝に喉が渇いてスッキリ目が覚めること。 たぶん毛穴の老廃物が大汗で洗い流されているせいで 体内の排水機能が以前よりも上手く働くようになっているんだと思います。 喉が渇くから当然寝起きで水を飲むわけで、無意識に好循環になってます。 すごいな〜、まだ2回しかやっていないのに。。。 前回も書きましたが、ホットヨガという選択は自分でも驚きなんです。 自分とは最も遠くにあったエクササイズだし、一度も興味を持たなかったし 誘われたり、勧められても、「ヨガだけはないわ〜」といつも断っていたし 将来やるなんて絶対に思わなかったものなんですよ、マジで。 ただ、五十路なので、そろそろ老後を見据えて筋力つけ始めないと…と ふっと思ったときに浮かんだのがホットヨガ。 ベーシックな動きを覚えればスタジオに行かない 日は自宅で出来るし スタジオでは普段知り合わないお嬢さんたちを観察するのも面白いし 徒歩圏内にあるのでレッスン後は着替えなくても帰宅できるし……と

ヤバい、月刊誌編集部はGW進行で〆切が早まっているんだった！ …ということで、MustodonのドラマーBrannさんのインタビューを 今朝やっと仕上げて、今回初入稿という新人編集者ザカくんへ送りました。 来月発売のRhythm & Drums Magazine掲載です。 先々週末寝込んだ風邪の後遺症なのか 今週は調子良いと思うと再び鼻の奥がツーンと痛み出したり 珍しく頭痛がしてボーッとしたり…が繰り返されましたわ。 もう治ったようですが、あれは風邪だったの？　変な鼻炎？ ま、半世紀使った体だから、色んな所に後遺症が出るのも仕方ないさ〜。 でー、なぜか、本当に思い付きで、ホットヨガを始めちゃいました。 生まれて初めてのヨガですよ！ 今まで一度も興味すら持ったことのないヨガですよ！！ 自分でも「ちょっとやってみるか」と思ったことに驚いたくらいです。 今週初めにお試しレッスンを受けて、そのまま契約＠駅前のLAVA。 スタッフのお嬢さんたちが明るくてイイ感じだったし 高温高湿度の状態でダラダラ流れる汗がめっちゃ気持ち良し！！ 会社勤めの素敵 女子さんたちの邪魔にならないように 日中のレッスンをメインに週２〜３回で通うことにしました♪ 私のように日中動ける人は 日中働いている人の邪魔をしちゃダメです（笑）。 （あ、私も日中ちゃんと仕事してますよ、自宅で） 今日テープ起こしを終えてから生まれて２度目のホットヨガへ行ったのですが もうね、芯がブレブレのこの太っ腹を少しずつ鍛えないことには 立位でのポーズはほぼ全滅でございます、トホホ。 思ったよりも体が柔らかいので、座位のポーズはなんとか大丈夫だけど……。 まっ、じっくり時間をかけて引き締めて行きますわん☆ そーだ、The Oral Cigarettes、見事にハマってます！ ふと気を抜くと「だいまぅお〜さんじょぅお〜」と鼻歌ってます（笑）。 ちなみに１曲通しで歌うと「大魔王参上」を30回言うそうです！ （って彼らのブログに書いてありました） 本当に良いバンドなので、ず〜っと末長く素敵な音楽を作って欲しいですね。 オーラルくんたち、頑張りすぎないで素直に音楽続けてくださいね！ 以前も書いたと思いますが こういう個性も演奏力もしっかり

一度書くと次までの間が短いmikiです！（笑） 一昨日出社時になぜか再発した咳き込みが一度始まると止まらないけど とりあえず味覚はほぼ正常に戻ったので良しとしてます。 どうして出社すると体調悪化するのかしら？　精神的なもの？ 早く咳が治ってくれるといいんだけど。。。 味覚が戻ると当然ご飯作りも再開されるので 昨日は夕方に鶏手羽元と大根の煮物なんてのを煮ておりました。 いつもは仕事机横のスピーカーからiPodの音楽を流しているのですが 昨日に限ってはなぜか居間のテレビでwowowつけっぱなし。 でー、大根切っている時に耳に飛び込んできたのがこれ。 聞いた途端にボーカル君の声がすご〜く気になって 大根切る手を止めて、居間へダッシュして、見てしまいました。 爽やかな音のバンドだな〜ぐらいに思って、夕飯後にネットで検索したら めっちゃ面白いバンドじゃないじゃないですか!!! 『 逆恨み小僧/mist... 』のMVを見て「こりゃ、買わないと！」と即決。 『逆恨み〜』収録のミニアルバムと去年11月発売のフルアルバムを アマゾンさんでポチッとな as usual (^0^)v 今日明日中に届くはずなので楽しみにしていま〜す♪ さて、今日は風邪で遅れているテープ起こしだぜ(^_^) みなさま、Have a lovely weekend!!です。

お久しぶりで〜す。 もうね、書かなくなると、色々なことを考えていても、それをまとめる前に 「あ、まあ、いいか」と流してしまうことが多くて（苦笑）。 面白いものです、少しの継続でも出来上がってしまうクセというものは。 世間に対する興味が減ると自分から何かを発信したいとは思わなくなり 人に知られないこと＝自分だけが知っていることの 奇妙な嬉しさ・楽しさみたいなものも感じたりして いやはや、人間というのはワガママな生き物ですわ、ホントに、ふふふ。 韓国の歌番組は私が契約しているケーブルテレビ局では 本国の本放送から2〜3週間遅れで放送されるので NIEL君がソロで出演している歌番組を先月〜今月初め頃まで見ていました。 途中ですご〜く耳に残るサビを持った曲に遭遇しちゃったんです。 それがこれ↓ BOYFRIENDというグループの『BOUNCE』という曲なのですが 2度ほど聞いた頃にはサビの「Bounce, come with me〜」を お皿洗いながら鼻歌で歌っている始末（汗）。 なんでだろ？　何が良いんだろう？　やっぱスネアかなぁ？ サビの部分だけが激しく記憶されすぎていて、それ以外が曖昧ゆえ 遂には iTunesでDLして、現在は iPodにすっぽり収まっております。 でー、移動中にこの曲が流れると、歩いているっちゅーに 脳内に薄っすらと刷り込まれているサビの部分のダンスに合わせたように 意識が動く部位に向かうという奇妙な現象が起き始めたので 昨夜サビ部分だけダンスをコピーしようと30分ほど頑張りましたよ。 うろ覚えだから脳が反芻するのであって、きっちり覚えたらしないだろう、と。 そりゃあ、キレキレのダンスならハナっからコピろうなんて思いませんよー。 でもナムジャチング君のダンスって覚えられそうなラフさがあるじゃないですか！ ただ歌番組はカメラのスイッチングで全体像が見えないので 今朝、会社に行く前に上のMVで動きをチェックしてました。 これで大体の動きは掴んだので、あとは実際に身体を動かしながら 足と上半身の動きを合わせるだけです (^_^)v 先週金曜に席替えのために出社して、夕方帰宅したら一気に風邪菌が増殖し 週末〜今週初めは寝込んでいたせいか、身体が動きたいモードになっているの